@Anahé

Méditation, voyage sonore, “inner-danse”, chant chamanique, mouvements en conscience, mantra. Un voyage à l’intérieur de vous guidé par le son et la voix d’Anahé.

Je propose des ateliers méditation qui commencent par un travail de respiration puis une prise de conscience de notre corps.  Nous nous connectons doucement à l’espace et à l’énergie. Nous approfondissons ensuite avec des sons et des chansons via une méditation guidée ou des mouvements plus intuitifs vers notre être intérieur. En musique ou accompagnés d’instruments…. Au cours de la méditation, l’énergie sera nettoyée… La méditation se termine par une chanson accompagnée d’un mantra et d’un cercle d’échanges et de discussions.

Au cours de cet atelier je propose divers outils de travail : intentions, prises de consciences, mouvements, créations selon le thème et les énergies du moments.

2 à 3h

Les ateliers Méditations sont proposées lors d’évènements : voir le calendrier.