Les classes et activités au programme
Bienvenue pour une année d’intention, d’incarnation et de présence partagée. De septembre à juin, je vous invite à suivre un rythme saisonnier qui soutient votre corps, votre esprit et votre âme. Que vous souhaitiez mieux équilibrer votre quotidien, faire grandir vos rêves ou simplement retrouver un espace de reconnexion, ces propositions sont faites pour vous. Ouvertes à tous les niveaux, en ligne ou en présentiel, vous êtes les bienvenus tels que vous êtes. Avec un magnifique programme de manifestation, des cercles d’Ayurveda et des cours de yoga, choisissez votre lieu et votre rythme, et rejoignez-nous.
Voici le programme Août 2025 – June 2026
Contactez-moi pour vous inscrire contact@anahe-yoga-dance.com / Phone-WhatsApp 0643951640
🌞 RDV en Live ce mois d’Août en présence – Rituels du Matin
Rejoins-moi 3 matins par semaine en live , pour 15 minutes de souffle, mouvement et énergie.
Un rendez-vous doux, accessible à tous, pour bien commencer la journée et te reconnecter à toi-même.
📅 Lundi – Mercredi – Vendredi à 8h30
🧘♀️ 15 minutes : respiration – mouvement doux – intention du jour
📍 En direct sur Instagram Live (ou YouTube si tu préfères les replays)
🎁 Gratuit – sans inscription
✨ Viens comme tu es, une tasse de thé à la main ou encore en pyjama
💫 Une belle façon de semer des graines pour septembre…
Plus d’infos bientôt
Cercle & Voyage Intérieur Relaxation
🗓 Un mercredi sur deux, de 20h00 à 21h00, dès le 27 août 2025 (via Zoom) pour un temps de Partage et de relaxation – Connecte
Un temps pour soi, entre partage et exploration intérieure. La rencontre débute par un moment d’échange, puis se poursuit par un voyage intérieur guidé à travers les sons : bols, tambour amérindien, instruments intuitifs… et ma voix qui canalise les énergies et ouvre des espaces de transformation.
✨ Je vous accompagne pas à pas, pour vous permettre de relâcher, vous recentrer et ancrer vos intentions.
130 € pour 10 sessions
🎁 -10 % si combiné avec un abonnement yoga hebdomadaire
🔁 Rejoignez-nous à tout moment
🌸 AYURVÉDA EN CERCLE (En ligne)
🗓 Chaque dernier dimanche du mois à 20h00, à partir du 28 septembre
L’Ayurveda nous offre un chemin magnifique pour retrouver équilibre et harmonie dans notre quotidien. Dans ce cercle, nous explorerons en douceur les principes de l’Ayurveda, partagerons nos expériences, et approfondirons notre conscience. En plus des rencontres en groupe, vous recevrez un accompagnement personnalisé pour intégrer cette sagesse dans votre mode de vie unique.
Inclus :
- Une fois par mois, un cercle en ligne avec : des clés ayurvédiques concrètes pour votre vie – un temps de partage et de réflexion en groupe bienveillant – une méditation guidée pour clore la session
- En complément : une séance individuelle de 1h30 + quatre suivis personnalisés de 30 à 40 minutes avec des conseils de style de vie et de nutrition
💫 Programme complet (10 cercles + 5 séances individuelles) : 220 €
💫 Version courte (4 mois) : 150 €
🎁 10 % de réduction si combiné avec les cours de yoga
🧘♀️ YOGA EN LIGNE (Sept–Juin)
Conçus pour nourrir votre corps, renforcer votre vitalité et vous guider vers un corps détendu et un esprit en pleine présence, ces cours en ligne vous accompagnent dans une pratique régulière et accessible. Chaque séance inclut un moment de partage autour de la philosophie yogique et se termine par un voyage sonore en lien avec une thématique inspirante.
🧘♀️ Cours en ligne :
• Lundi 18h30 – Hatha Yoga : une session plus dynamique, avec l’intention de renforcer le corps et d’activer l’énergie.
• Dimanche 9h30 – Fusion : expression corporelle, pranayama et relaxation, une invitation à explorer le mouvement librement.
• Dimanche 18h30 – Yoga doux au sol : adapté aux petits maux du quotidien, une pratique douce, accessible à tous les corps.
🎟 Formules au choix :
10 cours : 140 € / • 15–17 cours : 170 € / • 25–28 cours : 280 €
🎁 10 % de réduction si combiné avec un cercle
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